HAMSOA

지난 1월 27일 현대백화점 천호점에서 잠실 함소아 김정현 대표 원장님이 ‘우리 아이 밥 잘 먹이는 방법’이란 주제로 약 70분간 강의를 해주셨습니다. 

이날 강연에서 김정현 원장님은 “식욕부진은 비위허(脾胃虛), 식체(食滯), 위열(胃熱), 기허(氣虛), 음식부절(飮食不節), 스트레스 등이 원인”이라며, 엄마들이 직접 아이들의 식욕부진 여부를 체크해볼 수 있는 시간을 갖고 ‘밥 잘 먹는 아이 만들기’ 위한 비법도 말씀해주셨습니다.

이번 행사는 중앙일보시사미디어 주최로 4~36개월의 아기가 있는 30대 어머님 300여 분을 대상으로 열렸는데요, 설 연휴 전날임에도 불구하고 자리를 함께해주신 어머님들께 감사드립니다.

* 김정현 원장님이 전하는 "밥 잘 먹는 아이" 만들기 비법

① 억지로 먹이기보다는 즐겁게 식사할 수 있는 분위기를 만들어주세요.

② 편식을 할 때는, 아이 스스로 편식이 잘못된 습관임을 깨닫게 해주세요.

③ 아이가 밥을 먹지 않더라도 반드시 식사 시간을 지켜 아이에게 식사 때를 알려주세요.

④ 아이가 배고플까봐 물 대신 주스나 과일을 먹이면, 다음 끼니 때 입맛을 잃을 수 있어요.

⑤ 밥을 심하게 거부할 경우 하루 한 끼 정도는 밥을 대신할 음식을 줄 수 있지만 그 이상은 안돼요.

⑥ 하루 식사의 시작인 아침에 적어도 한 숟가락이라도 먹이세요.