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적극적인 면역력 홈케어가 필요한 이유
- 부산해운대 함소아한의원 안예지 원장



면역력은 외부의 세균과 바이러스 같은 항원으로부터 신체를 지켜주는 방어력을 말해요. 면역이 잘 조절된다는 것은 신체 활동이 원활하게 이루어지고 있는 것이고 아이가 좋은 컨디션을 잘 유지하고 있다는 뜻이죠.

면역력은 몇 가지 좋은 음식을 먹는다고 해서 바로 높아지는 것이 아니라 꾸준한 관리가 뒷받침 돼야 해요. 아이가 가장 긴 시간을 보내고 활동하는 집에서 부모님이 직접 면역력 홈케어를 해주는 것이 그 어떤 면역 치료보다 효과적이라고 생각하는데요.

코로나19라는 팬데믹 상황 이후로 더욱 면역력 홈케어의 중요성이 높아졌어요. 우리는 예전과는 달리 꼭 필요한 외부 활동이 아니면 집에서 시간을 더 많이 보내고 있어요. 아이의 교육도 온라인으로 많이 넘어왔고, 부모님의 근무형태도 달라진 경우가 많아요. 집에서 더 많이 밥을 먹고, 잠을 자고, 활동을 하며 시간을 보내죠. 

가족들이 함께 보내는 시간도 예전보다 늘어났어요. 이 때문에 가족과 집에서 어떤 생활을 하느냐가 아이의 건강에 더욱 중요한 요소가 되었어요. 따라서 부모님이 아이의 건강 주치의가 되어 더욱 주도적이고 적극적으로 면역력을 케어하는 것이 필요한 시점이에요. 

적극적인 면역력 케어란, 아이가 아프지 않기를 기다리는 것이 아니라 평소 건강 패턴, 아이가 자주 아프게 되는 패턴을 파악하고 이에 맞추어 먼저 적극적인 조치를 취하는 것을 말해요. 아이가 평소 비 오는 날씨에 약하다면, 찬 과일을 먹는 것에 취약하다면 이런 부분을 적극적으로 회피하거나 다른 추가적인 조치를 해주어 신체가 면역을 잘 조절할 수 있는 최상의 컨디션을 유지할 수 있도록 돕는 것이지요.