안녕하세요. 닥톡-네이버지식IN 상담 한의사 박준홍입니다

환절기 장염을 일으키는 대표적인 원인은 바이러스 감염입니다. 대표적인 원인균은 노로 바이러스와 로타 바이러스입니다.
음식물 보관기능이 발달하면서 상한음식에 의한 식중독균으로 장염증상을 일으키는 것 보다는 바이러스 감염이 더 많습니다.

노로바이러스 장염은 주로 11월~2월 즉 겨울철 유행하는데, 구토와 복통 설사를 일으킵니다.
로타 바이러스 장염은 백신이 나와 전보다는 많이 줄었지만 여전히 유행합니다. 발열, 구토로 시작해서 설사로 이어지면서 탈수가 나타날 수 있습니다. 콧물, 기침등 감기증상을 동반하기도 합니다.

장염을 예방하기 위해서는
첫째 면역력을 길러 주어야 합니다.
바이러스는 면역력이 떨어지면 증상이 발현됩니다. 그래서 면역력 증진이 제일 중요합니다.

둘째 개인위생에 주의해야 합니다. 코로나 19와 같이 손 씻기를 잊지 말아야 합니다. 특히 장염바이러스는 손에 묻은 분변에 의해 전파가 잘 되므로 손 씻기가 제일 중요합니다.
음식물은 익혀서 바이러스 생존 할 수 없게 해주세요. 보통은 100℃ 1분 70℃ 5분 가열이 필요합니다.

셋째 평소 장이 예민하고 약하다면 가까운 한의원에서 진료 받고 적절한 체질 개선해주세요
참고로 한의학에서 배가 차서 복통 설사 위장장애가 잘 있는 아이들은 배를 따뜻하여 장의 환경을 좋게하는 방향으로 치료를 하고, 너무 잘 먹고 식탐이 있는 아이들은 장의 습열 독을 조절하여 장에 나쁜 균들을 증식하지 못하게 하는 방향으로 치료합니다.

장을 건강하게 하는 방법은 바른 식습관입니다. 우리 아이처럼 설사를 자주 하는 아이라면 배가 차고 비위기능이 약한 아이일 가능성이 높습니다. 평소 찬 음식을 피하는 것이 중요합니다. 유산균과 발효음식을 자주 섭취하세요, 특히 유산균이 장건강와 면역력 개선에 많은 도움이 됩니다