안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 조성익입니다.^^

유산균 복용에 대해 문의해주셨네요.
장내 세균총은 면역력과 관련하여 그 중요성이 점차 강조되고 있어요.
한의학에서 장 기능은 호흡기, 피부와도 밀접한 관련이 있으므로
소화기가 약한 아이는 물론, 호흡기 증상이 잦거나 피부가 민감한 아이라면 기한을 두지 않고 꾸준히 복용하는 것이 좋습니다.

유산균을 고를 때에는 ‘보장 균수’와 ‘원료’가 중요한 기준이 됩니다.
생산 당시 투입한 균수와 관계없이, 복용을 위해 개봉했을 때 균이 얼마나 남아있는지를 표시하는 것이 보장 균수인데요.
국내에 유통되는 제품은 보장 균수가 표시되어 있으므로 쉽게 확인할 수 있습니다.
수 만큼 중요한 것이 균의 종류와 내가 복용했을 때 실제로 장까지 얼마나 전달이 잘 될까 하는 부분입니다.
따라서 소장, 대장의 다양한 균주가 몇 종류나 포함이 되어있는지,
유산균이 장까지 무사히 도달할 수 있도록, 균을 처리하는 기술이 뛰어난 곳의 원료를 사용한 제품인지를 확인해보는 것이 필요합니다.

사람마다 장내 환경이 달라 필요로 하는 유산균의 종류가 다르므로
한 가지 제품을 정해 복용하면서 효과를 확인해보고, 본인에게 잘 맞는 것을 찾아 꾸준히 복용하는 것이 효율적입니다.

답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
항상 아이의 건강을 기원합니다.
감사합니다.^^