안녕하세요 해운대 함소아한의원 안예지원장입니다.
우리 아이가 요즘 외출을 잘 못하다보니 변을 잘 못 보고, 또 먹는 것도 걱정이라고 하셨네요.

아무래도 최근 사회적 거리두기 실천을 위해 외출을 자제하다보니,
아이들의 활동량이 줄어들어 이런 저런 증상을 보이기도 합니다.

가장 대표적인 증상이 말씀해주신 변비와 식욕부진인데요.
몸을 크게 움직이는 야외활동이 줄어 사용하는 에너지가 적기도 하고,
집 안에서 영상 등을 보면서 놀다보니 밥 먹는 것은 뒷순위로 밀리기 쉽습니다.
이렇게 먹는 양도 줄고, 활동량도 줄어든 상태라 변이 잘 나오지 않거나 동글동글하게 나오면서 아이가 변을 보기 힘들어하는 변비증상이 생길 수 있습니다.

아이가 변비증상을 보인다면, 식습관부터 점검해주셔야 합니다.
특히 수분섭취가 중요하니, 미지근한 물을 많이 먹을 수 있도록 해주세요.

엄마 손으로 배꼽 주변을 시계방향으로 마사지를 해주시는 것도 도움이 됩니다.
혹은 아이를 눕혀놓고 다리를 자전거 타듯이 돌려주는 것도 장에 자극을 주는 좋은 운동입니다.
아이가 꼭 변을 보고싶어하지 않더라도, 비슷한 시간에 약 5분정도 변기에 앉아 노는 것도 좋습니다.

변비가 지속되어 변이 장에 쌓이게 되면, 배가 더부룩하거 가스가 차서 식욕도 더 떨어지는 악순환이 시작될 수 있습니다.
집에서 꼭 생활관리 잘 해주시고, 아이가 만약 변 볼 때 너무 아파하고 변을 참거나, 평소 가스가 차서 배가 아프다고 한다면
근처 한의원에 내원하셔서 적절한 치료를 받으시는 것이 좋겠습니다.

한의원에서는 식욕부진 및 변비가 생긴 원인에 따라 한약처방, 침치료, 뜸치료 등을 병행하게 됩니다.
식욕부진과 변비는 아이의 장기적인 성장에도 큰 영향을 줄 수 있기때문에,
아이의 증상이 길어진다면 적절한 치료를 받으시는 것이 좋겠습니다.

추가적인 문의사항 있으시면 연락주세요.
항상 아이의 건강을 기원합니다. 감사합니다.