안녕하세요. 목동 함소아한의원 대표원장 이종훈입니다.

아이가 축농증으로 수면에도 방해를 받고 있네요. 걱정하신 것처럼 축농증으로 잠을 충분히 못자면 성장에도 지장이 있습니다. 잘 먹고 잘 자야 쑥쑥 크겠죠. 게다가 코까지 답답하면 집중력도 떨어지고 두통이 생길 수도 있습니다. 실제로 성장약이나 총명탕을 원해서 오시는 경우에도, 비염이나 축농증이 있다면 그걸 먼저 고쳐줘야 합니다.

실내 온도에 신경써주시는 건 아주 잘하고 계신겁니다. 코 점막은 너무 차거나 뜨거우면 혈액순환이 안돼서 쉽게 붓지요. 22-24도로 온도를 맞춰주세요. 그리고 온도만큼 중요한 게 습도입니다. 코 점막이 촉촉해야 나쁜 균이 우리 몸에 침투하지 못하게 면역작용이 활발히 일어납니다. 건조해지지 않게 가습기를 써서 실내 습도를 50-60%로 유지해주세요.

인스턴트나 밀가루, 기름진 음식은 피해주세요. 그리고 적정 체중을 유지하는 것도 중요합니다. 비만인 경우 비강을 포함한 기도가 더 좁아지거든요. 땀을 내는 운동을 하는 것도 좋습니다. 다만, 땀이 마르면서 몸이 차가워지지 않도록 운동 후에 바로 씻고 따뜻하게 해주셔야 합니다.

축농증은 한의원에서 치료가 잘 됩니다. 항히스타민제를 많이 쓰거나, 스테로이드가 포함된 코스프레이를 자주 쓰면 당장 편할진 몰라도 코 상태가 더 나빠질 수 있으니 조심해야합니다. 가까운 한의원에 내원하셔서 진료 한번 보시면 좋겠습니다.