안녕하세요, 해운대 함소아한의원 김문정 원장입니다.
우리 아이가 급성장기에 들어섰네요. 키가 쑥쑥 크는 게 느껴지는데 조금만 무리해도 온몸이 아프다고 하니 걱정이 되셨을 것 같아요.

여자아이들은 2차 성징이 시작된 후 초경이 시작되기 전까지 2년 정도가 가장 빠르게 자라는 급성장기예요. 말씀해 주신 것처럼 초등학교 5학년에 올해부터 키가 많이 크고 있다면 지금이 바로 그 시기에 해당할 가능성이 높아요. 이 시기에는 뼈와 근육이 빠르게 자라기 때문에 성장통이 생길 수 있고, 성장에 필요한 대사 요구량도 많아져서 몸이 쉽게 피곤해지고 힘들어할 수 있어요.
성장통은 뼈가 빠르게 자라는 속도를 근육과 힘줄이 따라가지 못하면서 나타나는 통증으로, 특히 무리해서 활동한 날 더 두드러지는 경우가 많아요. 그래서 성장통인지 단순 근육통인지 구분하기 어려운 경우도 많은데, 통증이 일시적이고 쉬면 좋아지며 일상생활에 큰 지장이 없다면 급성장기의 성장통일 가능성이 높아요. 다만 통증이 한쪽에만 지속되거나, 부기나 열감이 있거나, 아침에도 계속 아프고 절뚝거리는 경우라면 다른 원인이 있을 수 있어 진찰을 받아보시는 것이 좋아요.

한의원 성장 치료의 핵심은 아이의 몸을 건강한 상태로 만들어주는 것이에요. 신체 컨디션이 탄탄해야 성장에 에너지가 집중될 수 있기 때문이에요. 지금처럼 대사 요구량이 높은 급성장기에는 에너지 소모가 크기 때문에, 소화 흡수 기능을 보강하고 체력을 채워주는 것이 특히 중요해요. 우리 아이처럼 키에 비해 체중이 적고 마른 편이라면, 먹은 영양분이 성장으로 충분히 이어지고 있는지 살펴볼 필요가 있어요.
또한, 성장통이 심한 경우에는 한약 치료에 성장통을 줄여주는 약재를 반영해서 통증 관리에도 도움을 드릴 수 있어요.
성장 한약은 아이의 연령, 성장 곡선, 현재 키와 체중, 유전 키, 건강 상태를 종합적으로 고려해서 일대일 맞춤으로 처방하고 있고, 필요에 따라 성장판 자극을 도와주는 침 치료, 약침, 추나, 물리 치료 등을 병행해서 근골격계 긴장도 풀고 성장에도 도움될 수 있도록 하고 있어요.
말씀 해주신 것처럼 집에서 스트레칭을 해주시는 것도 도움이 될 수 있어요. 특히 통증이 있는 날에는 다리와 허벅지 근육을 부드럽게 풀어주면 좋고, 줄넘기 같은 유산소 운동도 성장에 도움이 될 수 있습니다. 다만 무리되지 않는 선에서 하는 것이 중요하고, 운동한 다음 날 통증이 심해진다면 강도를 조금 낮춰주세요. 충분한 수면과 균형 잡힌 식사도 당연히 함께 챙겨주시면 좋아요.

초경이 시작되면 성장 속도가 점차 느려지기 때문에, 초경 전까지 최대한 잘 자랄 수 있도록 도와주는 성장 치료를 해보시면 좋을 것 같아요. 지금 시기를 잘 활용하면 가진 성장 가능성을 충분히 발휘하는 데 도움이 될거에요. 아이의 성장이 고민되신다면 가까운 시일 내에 한의원에 한번 내원하셔서 성장 곡선과 신체 컨디션을 확인해보고 자세한 상담 받아보시기를 권해드려요.

문의 주셔서 감사합니다. 오늘도 기분 좋은 하루 보내세요 ^^