안녕하세요. 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 정종율입니다.

해야 할 일은 많은데 생각만큼 집중이 이어지지 않아 많이 답답하셨을 것 같습니다. 집중력은 의지만으로 유지되기보다 수면, 피로, 스트레스, 식사 상태 등 몸 컨디션의 영향을 많이 받으며 뇌기능과 관련한 기질적 요인도 영향을 미칩니다. 그러므로 집중력이 유난히 떨어진다고 생각된다면 주의력결핍, 우울·불안문제나 빈혈, 갑상선 문제 등 다양한 기질 원인에 대해서도 문제는 없는지 확인해보는 것이 좋습니다. 한의학에서는 이런 상태를 심(心)과 비(脾)의 기능 저하나 기혈 부족의 관점에서 보기도 하며, 단기적인 집중력 강화를 위한 처방이나 그 외 근본적인 원인으로 지목되는 장부허약을 다스리는 한약처방을 쓰기도 합니다. 아울러 두개천골치료 등 수기 치료도 도움이 될 수 있으므로 한의사의 진료를 통해 올바른 원인과 치료를 진행해보시면 좋겠습니다.