안녕하세요, 어머니. 수원시청 함소아 한의원 조혜영 원장입니다

올 가을에는 독감이 이르게 유행하고 있네요.
지난주 독감 고열로 크게 고생한데다, 여전히 밤마다 기침, 코막힘으로 잠도 못 이루고, 힘들어한다니 마음이 아프고 걱정이 크시겠습니다.

열도 떨어지고 독감은 끝났다는데, 왜 증상이 오래갈까요?
독감은 일반 감기와 달리 고열을 동반하면서 몸속의 기와 진액을 크게 소모시킵니다.
고열이 지나간 후 코와 기관지 점막이 바짝 마르고 얇아져 약간의 차가운 공기나 미세한 자극에도 발작적인 기침과 끈적한 가래가 오래갈 수 있어요.
크게 앓느라 체력이 바닥나고 제대로 먹지 못하다 보니 기력이 더 떨어지게 됩니다.
이로 인해 식욕이 더 감소하고 밤새 깊은 잠을 자지 못하니 피로가 누적되는 악순환이 생길 수 있어요.

회복이 잘 안 된다면, 지금 시기가 바로 독감 후유증을 털어내고 기력을 보강해 주는 회복기 보약이 필요한 시점입니다.
폐의 진액을 보충하여 끈적한 가래배출을 돕고 기침은 가라앉히고, 약해진 비위 기운을 북돋워 밥맛을 돌게 하고, 몸을 편안히 하여 수면의 질을 높여 회복을 돕습니다.

독감 후 떨어진 면역력을 그대로 두면 유행하는 다른 감기나 모세기관지염, 폐렴으로 이어지기 쉽습니다.
이럴 때 보약은 손상된 점막을 회복시키고 체력 및 면역력을 높여주는 역할을 합니다.

회복기에는 과도한 활동은 피하고 집에서 충분히 쉴 수 있도록 해주세요.
찬 것 안 먹고, 소화가 잘 되면서 영양가 있는 음식을 챙겨주시는 것도 필요합니다.

독감 후유증을 잘 이겨내어 남은 가을 겨울도 건강하게 지낼 수 있도록 진료를 받아보시길 권합니다.