안녕하세요,닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 최승용입니다.
아이 성장으로 인해 걱정이 많으시군요.

우선 아이들의 키와 체중은 어른처럼 고정되어 있지 않기 때문에 지금 몇 센치, 몇 킬로그램이라는 것이 성장의 기준이 되지는 않습니다.

아이들이 잘 크려면 제일 중요한 것은 잘 먹고, 잘 자고, 잘 싸는 것인데요 . 이 세가지는 실제로 아이들의 성장에도 큰 영향을 미치는 요인들이며 상호 영향을 미치기도 합니다.

특히 성장 호르몬은 수면 중에 대부분 분비되기 때문에 수면은 성장에 가장 중요한 요소 입니다.

아이가 입면시간이 길다고 하셨는데, 잠이 들 땐 체온이 평소보다 약간 내려가야 잠들기 쉬워 적절한 체온 관리가 필요합니다.

상당히 많은 경우 아이들이 더워서 설치는 경우가 많습니다.
특히 여름에는 기온이 높아 열이 많은 아이의 경우 갑갑해서 수면의 질이 떨어지게 되죠. 잘 때 덥다 느끼지 않도록 조절이 필요합니다.
바닥에 얇은 요를 넓게 깔아두고 마음껏 데굴데굴 굴러다니게 해주면 도움이 됩니다.

추가로 TV나 영상,미디어 등을 자제해주세요.
부쩍 미디어 접촉이 많아지면서 TV나 아이패드 등 밝은 빛과 빠른 움직임을 접하는 일이 늘어났습니다. 이런 자극은 입면을 어렵게 하며 성장 호르몬 분비와 수면 리듬에 악영향을 줄 수 있기 때문에 시청을 제한 시켜주는 것이 좋습니다.

아직 아이가 성장기이기 때문에 지금부터라도 성장에 방해되는 요인이 있다면 교정해주는 것이 필요하겠습니다.

그리하여 한방에서는 예를 들어 속열이 많은 아이의 경우 진액 보충과 속열 조절을 중심으로 열을 식히고 자연스레 성장에 도움을 주는 한약 처방을,밥을 잘 먹지 못해 성장이 더디면 그의 원인이 (뱃골이 작아서 많이 못먹는지,소화기가 약해서 인지)를 살펴 그에 맞는 치료 방향을 잡게 됩니다.

보통 이런 경우 전반적인 컨디션을 개선하며 성장을 꾸준히 관리하는 치료를 합니다.

나무에 비료에 파 묻어주는 것처럼 꾸준하게 대응하게 되는데요.
이렇게 뿌리를 든든히 하는 한약은 당장의 선명한 효과를 기대하지 않습니다. 규칙적인 식사, 적절한 운동, 충분한 수면 등 생활 습관을 겸하면서 정기적으로 수 개월에 한 번씩 자세한 진찰을 하여 꾸준히 뿌리를 든든히 하는 보강 치료를 하게 됩니다.

답변에 도움이 되셨길 바랍니다 감사합니다.