안녕하세요,닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 최승용입니다.
아이의 식욕 부진으로 인해 걱정이 많으시겠군요.

진료 중 만나게 되는 어머님들의 대표적인 걱정거리 중에 하나가 '아이가 밥을 잘 먹지 않는 것' 입니다.

한 숟갈이라도 더 먹이고 싶은 마음에 먹여주기, 어르기, 혼내기 등 갖가지 방법을 다 동원하시는 안타까운 마음을 충분히 이해합니다.

하지만 현재 아이의 연령을 고려하면, 이제는 억지로 밥을 강요하거나 따라다니며 먹일 때는 아닌 듯 합니다.

무의식 속에서 식탁은 책상과 같습니다. 그래서 수동적으로 스트레스를 받으며 밥을 먹는다면, 이후 학습에도 안 좋은 영향을 미칠 것입니다.

가정에서는 30분 규칙을 시행해주세요.
30분 규칙이란 밥을 차려둔 후 아이에게 30분간 식사할 시간을 주는 것입니다. 처음 한 두숟갈 정도는 떠 먹이는 것이 허용되지만 이후에는 "이제는 네가 스스로 먹는거야" 라고 알려주고 내버려 두셔야 합니다.
그리고 시간이 다 되면 다 먹지 않았더라도 치우세요. 아이가 너무 안쓰러우면 아주 소량의 간식만 허용합니다.
다음 끼니까지 식빵 1~2조각이나 감자 한 개 정도 이외의 간식은 안됩니다.

지금 나이의 아이들은 조금 덜 먹는다고 해서 체중이 급격히 줄거나 성장이 저해되는 일은 상대적으로 드물답니다.
또 뇌 발달이 빨라지고 있어 단순히 소화기를 튼튼히 하는 것 만으로 식욕을 개선하기도 쉽지 않습니다. 심리적 문제가 기타 여러 가지 복잡한 요소를 고려해야 하거든요.

현재 필요한 것은 '식욕을 돋우는 약' 이 아니라, 심신이 편안해지고 전반적인 컨디션을 개선하며 성장을 꾸준히 관리하는 치료일 것으로 보입니다. 물론 한약도 필요하겠지요.

이런 경우라면, 나무에 비료를 파 묻어주는 것처럼 꾸준하게 대응하게 됩니다. 이렇게 뿌리를 든든히 하는 한약은 당장의 선명한 효과를 기대하지 않습니다. 규칙적인 식사, 적절한 운동, 충분한 수면 등 생활 습관을 겸하면서 정기적으로 수 개월에 한 번씩 자세한 진찰을 하여 꾸준히 뿌리를 든든히 하는 보강 치료를 하게 됩니다.

답변에 도움이 되셨길 바랍니다. 감사합니다.