안녕하세요,닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 최승용입니다.
아이 성장으로 문의주셨네요.

우선 아이들의 키와 체중은 어른처럼 고정되어 있지 않기 때문에 지금 몇 센치, 몇 킬로그램이라는 것이 성장의 기준이 되지는 않습니다.

아이들이 잘 크려면 제일 중요한 것이 잘 먹고, 잘 자고, 잘 싸는 것인데요. 이 세가지는 실제로 아이들의 성장에도 큰 영향을 미치는 요인들이며 상호 영향을 미치기도 합니다.

아이가 잘 때 머리에 땀이 많고 자주 깬다고 하셨는데,
우선 아이들은 체온 조절이 미숙해서 잠들고 나서 초반에 땀이 나는 건 자연스러운 반응입니다. 잠든 후 1~2시간 동안 나는 땀은 깊은 잠으로 들어가면서 체온이 떨어지는 과정이거든요.

우선 집에서는 덥지 않게 실내 온도는 22~24도를 유지해주시고 머리는 시원하게 통풍이 잘 되는 베개로 활용해주세요.

또한, 소화 부담을 줄여서 숙면에 도움을 줄 수 있도록 잠들기 2시간 전부터는 공복을 유지해주는 것이 좋습니다. 그 이유는 소화기 문제로 수면을 방해하는 경우가 있습니다. 자기 전 간식,우유 등을 섭취하게 되면 배가 불편해서 잘 때 깨고 힘들어할 수 있습니다.

아직 아이가 성장기이기 때문에 지금부터라도 성장에 방해되는 요인이 있다면 교정해주는 것이 필요하겠습니다.

한방에서는 아이 성장에 방해되는 요인을 진찰을 통하여 예를 들어 속에 열이 많은 아이의 경우 진액 보충과 속열 조절을 중심으로 열을 식히고 자연스레 성장에 도움을 주는 방향으로 처방하게 됩니다.

답변에 도움이 되셨길 바랍니다. 감사합니다.