안녕하세요. 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 정종율입니다.
아이가 자주 깨고 악몽으로 힘들어하는 모습을 보시면 부모님께서 많이 걱정되실 것 같습니다.
한의학에서는 소아의 수면 문제를 소화기계통의 문제, 심장과 간의 기능 불균형, 심신의 불안정 등으로 보고 접근하며, 체질과 증상에 따라 한약 처방, 침 치료, 추나 등의 방법을 사용할 수 있습니다.
다만 아이의 수면 문제는 환경적 요인, 심리적 스트레스, 생활 습관 등 다양한 원인이 복합적으로 작용할 수 있으므로 정확한 진찰을 통해 원인을 파악하는 것이 중요합니다.
취침 전 과도한 자극(스마트폰, TV 등)을 피하고 규칙적인 수면 패턴을 만들어주는 것은 지금부터 바로 시작해보세요.
증상이 지속되거나 심해진다면 한의원에 방문하셔서 진료를 받아보시길 권해드립니다.