안녕하세요 어머님. 왕십리 함소아 장선영 원장입니다.

아이가 밥도 잘 먹고 잠도 잘 자는는데 키가 작은 편이라 걱정이 많으셨겠어요.

아이들의 성장은 단순히 먹는 양만으로 결정되는 것은 아닙니다. 유전적인 영향, 수면, 운동량, 영양 상태, 사춘기 시작 시기 등 여러 요인이 함께 영향을 줍니다. 따라서 부모님의 키가 작은 편이라면 아이의 키에도 어느 정도 영향을 줄 수 있지만, 그렇다고 현재 키가 작은 것을 무조건 유전적인 영향이라고만 생각하고 지켜볼 필요는 없습니다.

또한 살이 찐다고 해서 그 살이 그대로 키로 바뀌는 것은 아닙니다. 성장기에는 적절한 영양 섭취가 중요하지만, 이미 체중이 많이 증가하고 있다면 무조건 식사량을 늘리는 것보다는 키와 체중이 함께 어떻게 변화하고 있는지를 보는 것이 중요합니다. 체중이 빠르게 증가하는데 키 성장 속도는 상대적으로 느리다면 오히려 식사량과 생활습관을 점검해볼 필요가 있습니다.

특히 아이의 키는 현재 몇 cm인지보다 최근 1~2년 동안 얼마나 자랐는지, 성장곡선에서 어느 정도의 위치에 있는지를 함께 보는 것이 중요합니다. 같은 또래보다 조금 작더라도 일정한 속도로 꾸준히 자라고 있다면 크게 걱정하지 않아도 되는 경우가 많습니다.

반대로 키가 또래에 비해 계속 뒤처지거나, 최근 1년 동안 자란 정도가 많이 적다면 성장 상태를 한 번 확인해보시는 것이 좋습니다. 아이가 밥도 잘 먹고 잠도 잘 잔다고 하더라도 성장 속도가 느린 경우가 있기 때문에 단순히 "잘 먹으면서 기다려보자"고 하기보다는 현재 성장 상태를 정확히 확인하는 것이 좋습니다.

가까운 함소아 한의원에 내원하시면 아이의 키와 체중 변화, 성장곡선, 식사와 수면 상태 등을 함께 살펴보고 현재 성장 속도가 적절한지 확인해드릴 수 있습니다. 필요하다면 아이의 성장에 방해가 되는 부분을 찾아 생활관리나 한방치료를 함께 진행할 수도 있습니다.

추가적으로 궁금하신 부분 있다면 언제든 문의 주세요. 자세히 답변 도와드리도록 하겠습니다.