안녕하세요. 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 정종율입니다. 수족냉증은 성인뿐만 아니라 소아청소년에게도 나타날 수 있으며, 8세 아이도 충분히 수족냉증 증상을 보일 수 있습니다.

특히 최근 1달 사이 갑자기 증상이 나타났다면 환절기 기온 변화가 가장 큰 영향이 있습니다. 일상생활에서는 따뜻한 옷차림과 양말 착용으로 체온을 유지하고, 규칙적인 운동과 충분한 수면, 균형 잡힌 식사가 도움이 됩니다. 따뜻한 물에 손발을 담그는 족욕이나 수욕도 혈액순환 개선에 좋습니다. 다만 증상이 지속되거나 일상생활에 불편함이 크다면, 정확한 원인 파악과 체질에 맞는 관리를 위해 한의 진료를 받아보는 것이 좋겠습니다.